Lugares Para Praticar Kayak:
Pier 40: Extremo este, Houston no Hudson River, Manhattan
Horário: Todos os fins de Semana e Feriados (desde 19 de maio)
9:00 a.m. a 6:00 p.m.
Quinta-feira 5:00 a 7:00 p.m.
Pier 96: Clinton Cove Park, Westside Highway e 56th St, Manhattan
Horário: Todos os fins de Semana e Feriados, (desde 19 maio)
9:00 a.m. a 6:00 p.m.
Dia de semana de 5:00 a 7:00 p.m.
Rua 72: Riverside Park e 72 St.
Horário: Todos os fins de Semana e Feriados (desde 19 de maio)
10:00 a.m. a 5:00 p.m.
Rede Hook Boaters: Praia do Louis Valentino Jr. Pier Park, Coffey e Ferris St,
Rede Hook.
Horário: 1:00 s 5:00 p.m. (desde 27 de maio)
Quinta-feira pela noite de 6:00 a 8:00 p.m.
(desde 28 de junho)
Entre os meses de junho e mediados de Outubro é possível passear em Kayak gratuitamente pelo rio Hudson graças a uma ONG chamada The Downtown Boathouse que quer ajudar aos cidadãos de Nova York e a seus turistas a desfrutar deste programa Esta ONG actua principalmente nos berços 40, 96 e na rua 72. Mas também é comum os encontrar em Central Park e Dumbo (Brooklyn).
No extremo este da rua Houston no Hudson River, para chegar tome o Metro 1/9 a Houston Street. A, C, ou E a Canal St e caminhar este para o rio e 5 quadras para o norte, sobre a explanada, Pier 96 tem boas vistas da cidade, com um lindo parquecito sobre o rio onde descansar após o exercício. Na Rua 72 há menos gente que nos demais piers e outro parque sobre o rio para descansar. O dock encontra-se no passeio ao lado do água no Riverside Park, aproximadamente à altura da rua 72. Subir as escadas da rua 72 ao parque e seguir o caminho que leva para o rio.
Nossa dica:
Si te plantea incluir esta actividad durante su estancia en New York sólo debes llevar contigo un candado y ropa adecuada, en cada uno de sus muelles encontrara unos vestidores donde cambiarse y taquillas donde guardar sus cosas mientras recorrer el río Hudson.
Não esqueça levar traje de banho ou roupa cómoda e calçado que se possa molhar, e algo para poder se mudar. Alguns lugares dispõem de lockers, mas é necessário levar cadeado próprio.
O uso do Kayak está limitado a 30 minutos, mas se não há ninguém esperando se pode estender o passeio.
Não faz falta ser um experiente, em vários lugares oferecem classes grátis aos interessados.
Data: Entre abril e outubro
Horário: Às 7:45 p.m., começa a reunião
Às 8:00 p.m. começa a patinada
Às 10:00 regressam ao lugar de partida.
Nas quartas-feiras na noite chegam os aficionados a patinar pelas ruas de Nova York, num percurso de aproximadamente 12 quilómetros, onde para perto de 50 pessoas o fazem em noites frias e 80 quando é clima é cálido, é uma sensação muito agradável rodar pela ruas, conhecer gente e sentir a emoção do patinaje pelos cinco distrito as rotas planeam-se para assegurar-se de que são seguras em condições da rua e agradáveis para os patinadores, onde há várias paradas de descanso e palestras com os colegas, quem também devem estar familiarizados e dispostos a obedecer as regras, freando em luz amarela, parada em semáforo em vermelho, manter os passos peatonales livres, permanecer no carril de sozinho tráfico e afastados das aceras. A cada semana os organizadores escolhem uma nova rota que os levam através de diferentes lugares da cidade.
A Noite do patín está organizado por uma equipa de patinadores experimentados que oferecem voluntariamente seu tempo e energia para assegurar que se execute de forma segura.
Nossa Dica:
A Noite do patín reúne-se no extremo sul de Union Square Park (rua 14), para perto de as escadas. O tráfico na zona de Union Square pode ser pesado, de modo que, se vai chegar em carro, tratar de estacionar na área geral. Se vai de metro tome o 4, 5, 6, L, N, Q, R ou W até a estação da rua 14 Union Square
É totalmente gratuito e aberto à diversión, só se requer uma equipa básica, patines, capacete, protectores de boneca e recomendados, protecção de joelhos, coderas, luz intermitente acoplable ao capacete, mochila e roupa visível. Tenha em conta que o faz baixo seu próprio risco e responsabilidade, Os que não querem ou não podem cumprir com nossas regras de segurança simples devem se abster de participar neste evento.
Se as ruas estão molhadas, a patinada cancela-se, já que é demasiado perigoso para patinar como um grupo baixo a chuva, em sua substituição se reúnem para socializar e compartilhar ao calor de bebidas e alimentos.
Vamos todos a fazer nossa parte, para nos assegurar de que na quarta-feira Night Skate, seja um evento divertido e seguro, durante toda a temporada.
Datas: Do 28 de abril ao 24 de setembro de 2015
Dias: terça-feira- quinta-feira –
Horas: 7:30 a.m. a 8:30 a.m.
Tai Chi é um exercício para aumentar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Seus efeitos positivos na energia têm-no popularizado entre todas as pessoas, é um desporto acessível para todos os níveis de condição física e fácil de aprender.
Nossa Dica:
Poderá encontrar classes gratuitas de Tai Chi no Parque Bryant. Para maior informação em horários visite http://www.bryantpark.org/plan-your-visit/taichi.html
O 25 de abril é o Dia Mundial do Tai Chi
Nova York é um dos melhores lugares do mundo para a prática do Yoga. Se você gostaria de experimentar Yoga, há vários lugares que você pode visitar.
Lugares grátis para praticar yoga
Bryant Park: No verão até setembro
Terça-feira 10:00 quinta-feira 19:00
Sócrates Park: sábados 09:30 e 11:00
Domingo 10:00
Fort Tryon Park: Durante o verão
No gramado de Abby
Gantry Parque
Plaza Estado: 48 Avenue e East River - Long Island City
Durante o verão -Segundo domingo de cada mês
10:00
Lugares para prática de yoga por doação
Prospect Park
Brooklyn: Domingo 09:30
East Village /
San Marcos Local: Entre Segunda e Terceira Avenida
Em 12 de Sant marcas 2nd Floor
Segunda a Sexta 07:00 a última 21:00
Algumas sessões Doação aceitos e alguns deles são gratuitos, há vários tipos de classes, tudo para sua experiência melhor.
Nossa dica:
Classes incorporar posturas, respiração e meditação.
Vá com roupas confortáveis e levar uma esteira de toalha, água e yoga.
Na próxima página você vai encontrar mais informações sobre aulas de ioga http://yogatothepeople.com/new-york/